Check domain age Kebiasaan Baik di Pagi Hari Yang Baik Untuk Dilakukan - KlikKanan

Kebiasaan Baik di Pagi Hari Yang Baik Untuk Dilakukan


KlikKanan.info ||Kebiasaan baik di pagi hari yang baik untuk dilakukan.
Pagi hari merupakan waktu dimana kita biasa memulai hari, bagaimana mood kita dipagi hari biasanya akan berpengaruh pada mood kita dalam menjalani aktivitas seharian.
Kita bisa melakukan beberapa kegiatan di pagi hari agar mood kita tetap terjaga dan siap mengahadapi aktivias seharian dengan penuh semangat.

KlikKanan.info Kebiasaan Baik di Pagi Hari Yang Baik Untuk Dilakukan. Image by bernas.id

Apa saja kegiatan baik di pagi hari yang dapat kita lakukan? simak info dari KlikKanan berikut.

1. Bangun Lebih Awal
Bangun pagi atau bangun lebih awal, sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sebaiknya Kita membiasakan bangun antara jam 3 atau jam 4 pagi atau paling tidak 30menit sebelum waktu sholat subuh. Diwaktu tersebut sangat cocok untuk kesehatan dan terbukti menyehatkan tubuh.
Bangun lebih awal juga akan membuat tubuh Kita lebih segar.

KlikKanan.info Kebiasaan Baik di Pagi Hari Yang Baik Untuk Dilakukan. Image by insanmedika.co.id
Beberapa manfaat yang didapatkan jika Kita bangun lebih awal diantaranya adalah lebih banyak yang dapat Kita kerjakan, tubuh akan terasa lebih segar dan bugar, mencegah terjadinya penuaan dini, membuat tubuh nampak awet muda, terhindar dari sifat malas, dan masih banyak lagi.
Mulai sekarang biasakanlah untuk bangun pagi, dan rasakan manfaatnya.

2. Berdoa kepada Tuhan
Setelah bangun dan sebelum memulai semua aktifitas,ada baiknya Kita berdoa pada Tuhan Yang Maha Esa. Berdoa mempunyai banyak manfaat, orang yang sering berdoa hatinya akan terasa lebih tentram dan jauh dari rasa khawatir.
Rencanakan apa yang akan Kita lakukan hari ini dan bawa rencana Kita kedalam untauian doa Kita agar kita dapat melakukan kebiagatan dengan baik.

3. Tidak Tidur di Pagi Hari
Saat pagi sebagian Kita biasanya mengantuk,dan tidur dipagi hari pasti sangat enak,namun coba Kita rasakan setelah bangun dari tidur pagi, badan akan terasa pegal-pegal dan terasa lemas,maka dari itu mulai sekarang jangan tidur di pagi hari, selain tidak bagus bagi kesehatan,tidur pagi juga akan menghalangi rezeky Kita.
Namun bagaimana jika sangat mengantuk dipagi hari?
Kita bisa melakukan aktivitas atau gerakan-gerakan ringan yang bermanfaat seperti bersih-bersih rumah atau jalan-jalan santai.

4. Berolahraga
Kita pasti setuju jika berolahraga adalah aktivitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, berolahraga dipagi hari membuat badan lebih bergairah dan semangat untuk beraktifitas seharian.
Cobalah berolahraga beberapa menit setip pagi dan rasakan manfaatnya.

KlikKanan.info Kebiasaan Baik di Pagi Hari Yang Baik Untuk Dilakukan. Image by sportourism.id

5. Berjemur
Berjemur dibawah sinar matahari pagi adalah hal sangat meyenangkan, Kita bisa merasakan hangatnya mentari pagi, selain itu sinar matahari pagi banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga tubuh kita akan semakin sehat. Berjemur dibawah matahari pagi juga memberikan rasa rilex pada tubuh sehingga tubuh akan terasa lebih segar.
Sinar matahari di pagi hari mengandung vitamin D yang bagus untuk kesehatan tulang, sedangkan kadar radiasi UltraViolet di pagi hari sangat minim, sehingga baik untuk kesehatan kulit.
Mau tulang dan kulit Kita sehat? berjemurlah dibawah sinar matahai pagi.

KlikKanan.info Kebiasaan Baik di Pagi Hari Yang Baik Untuk Dilakukan. Image by lifestyle.kompas.com

Itulah kebiasan baik yang dapat kita lakukan di pagi hari yang dapat KlikKanan sampaikan, awali hari dengan kebiasan-kebiasan baik agar kehidupan Kita bisa lebih baik.
Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat dan share ke semua orang agar lebih banyak yang merasakan manfaatnya. Baca juga artikel lainya di KlikKanan.info


Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Kebiasaan Baik di Pagi Hari Yang Baik Untuk Dilakukan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel